Kräftigung bis wir fliegen, nicht nur Körperlich sondern auch Geistig. Lerne deine Grenzen kennen mit Aerial Yoga. Wir beginnen langsam mit Entspannung im Tuch und arbeiten uns vor mit kräftigende Übungen bis zu Shavasana.

Dieser Anfängerkurs über 5 Termine bereitet dich auf die Teilnahme an den regulären Kursen vor. Wir praktizieren und erfahren mehr über die Achtsamkeit und ihre Wirkung anhand von verschiedenen Techniken. 

Atmung ist das erste was wir in unserem Leben machen und das letze bevor wir gehen. Hier sind alle Informationen gespeichert und damit kannst du arbeiten für deine Gesundheit und mehr Freude im Leben. 

Durchs berühren zu mehr Ruhe und Balance. Die Shiatsu Massage dauert 80 Min. und findet am Bodenauf einer Futon Matratze statt. 

Du wolltest schon immer mehr über Yoga erfahren. Du hast noch nie eine Yoga Stunde besucht oder willst einfach nur mehr wissen warum wir was machen? Das ist deine Chance. Lass uns darüber reden. Kostenlose Beratung.

Das Wissen dir selbst zu helfen. Was sind Chakren wofür stehen Sie wie komme ich selbst wieder in die Balance. Durch Übungen lernst du deinen Körper kennen. 

Büroalltag, schlechte Haltung, hier kannst du was tun. Dein Schritt in die richtige Richtung braucht deinen Entschluss. 

Die Basis muss stimmen. Wir kräftigen Beine um stark im Leben zu stehen. Es heißt ja nicht um sonst mit beiden Beinen im Leben stehen. Atmung in kombination mit Bewegung.

Geht das? Ja, aber lass es uns langsam angehen. Wir arbeiten uns durch die Asanas und du erfährst langsam wie die Positionen korrekt ausgeführt werden sollen und was der Hintergrund dazu ist.