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Do YOGA @home

Lass dich von verschiedene Asanas inspirieren und bring Freude und Balance durch Yoga in deinem Leben. Aus meiner Sicht die nachhaltige Lösung für mehr Gleichgewicht. Du entscheidest wie du dich heute fühlst.

Sei dabei, Sonntag 10:00, Online Yoga, Anmeldung unter rgoebhart@gmail.com

Meditations Haltungen

Wie sitzt du am besten und was musst du beachten bei der Meditation. Hier die Details dafür.
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Hatha Geschichte

Du wolltest schon immer wissen was ist Hatha überhaupt und woher kommt das. Hier eine kleine zusammenfassung.
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Lerne deine Atmung zu kontrolieren und stärke dein Immunsystem sowie deine Leistungskraft.
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